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感谢章尹在昨天晚上考完试之后还写了这篇网球心得发给我,我当时收到之后已经是22点了就没有及时上传表示歉意。以下是全文: ---------------------------------------------------------------------------------- 也不记得自己第一次是怎么样接触到网球的,总之大概在02,03年吧!在电视上看的直播,然后就慢慢喜欢上了,原来一直都是单纯的体育迷,几乎对所有运动都有兴趣,但是网球对我来说是最特别的。正是那些年费德勒巅峰时间给我带来的网球美感使我深深的爱上了这项运动,以至于今年10月,不顾导师反对,...
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  周末回学校参赛,欣喜地看到清华学生的整体网球水平比我们当年高出很多,但我们当时所犯的很多错误仍在延续。在此共享我积累了多年的18条心得体会,供大家参考,希望帮助大家更快地提高网球水平。有不妥之处,请各位老师和球友指正。 1, 练习挥拍,哪怕是徒手或者意练(想象击球动作),往往比练习击球提高更快,尤其对于基本功还不够扎实的队员。 2, 发球是练出来的。对不起,真的没有捷径。算一算,如果你还没有用正确的动作发够一万次,就不必奢求有稳定的上手发球。如果还没发到五万次,就不必奢求能...
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本人刚开始练球时候打了3个月(每天早上一个小时)的墙,认为打墙非常重要。忠告初学者,不要在动作定型之前基于上场,除非是请了专门教练给你喂球。 今天分享一篇关于网球墙对于网球技术提高的好处的文章: 网球墙练习方法视频: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 用肌肉感觉记住动作,建立正确的技术动作定型 对墙打球,对于体会和掌握击球时机特别有效。如果和同伴对打,每个来球都小同,而对墙击球是自己...
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看到很多同学迷茫于怎么涨球,不管是初学者,还是有一定水平的,好像打了好久也不见有提高,遇到所谓的瓶颈期,很是郁闷。现在养伤闲来无聊,在这里结合自己练球的经历,说一点自己的感受吧。到4.0为止,再高的目前不是我所求了。 1.0 如果你开始喜欢网球了,想学网球了,拿起拍子和球吧。恭喜你,达到1.0了。 1.5 你可能不知道该怎么开始学,那就先试着拍球吧。用手用拍子都行。从你跟着球跑,到让球听话,大致跟着你走,基本上就开始熟悉网球了。另外,这个时候如果能找到志同道合的朋友一起学,是件很惬意的事...
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从今往后的网坛再也不是依靠纯力量就可以站得住脚的,全面以及技术的不断革新,才是制胜的关键。感谢我们的摄影师,在40摄氏度的高温下为我们拍到了如此精彩的瞬间。 1:莎拉波娃在压迫对手后来到中场,她知道自己在圈里最酷的动作是什么——凌空抽击,相比之下,她的网前截击要稍逊一筹。对手打来的是一记过渡球,莎拉波娃采用半开放式站位,眼睛紧盯前上方的来球,与她在底线的正手击球相比,这张图片的准备姿势是左手高、右手低,身体微微后倾,将重心放在右腿,而拍子也在一个比较舒适的高度,过大的引拍会难以...
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引拍快即枪炮,引拍慢乃刀矛,两军对垒,任君选择! 至正在提高中的球友:提高快不快,引拍有多快?——球友曾德虎 一般初学者或提高较慢者,总觉得还来不及引拍,球已经逼近面前,只好仓促还击的感觉,既不知道原因又无法解决,其主要原因是扶拍太少,引拍太慢。 首先在对方击球之前,你必须做到正确的扶拍——即全方位准备,等距离击球的准备。(因为对方还未击球,来球的方向尚未明确,但不能因此而毫无任何准备,恰恰相反,必须全方位的准备着。)前面扶拍资料已述。 以下是对方已经击球后,你怎样在还击过程中和...
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2012年07月27日 经验分享
作者:胡成军   2012年武汉大学校内赛单打冠军,团体赛冠军 “To be NO.1”不知是否还有人记得那段经典的广告。广告中网球运动员在赢得比赛之后,跪倒在地,并亲吻着自己的衣服,观看比赛的观众也模仿着他的动作。给我的第一印象是“居然还有这样一项运动能让人如此的享受在其中,而我却只是仅仅知道它叫网球”。 事实如此,因为网球运动在我们那还不流行,绝大部分人还不知道李娜是谁,更别提谁是费德勒或是纳达尔了。上高中之后我第一次见到了网球场,学校唯一一个网球场。不过那时也没有学生去打网球,篮球倒是学...
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2012年04月17日 经验分享
一直以来穆雷给我的印象,就是稳定,说穆雷稳定有两层意思,1:穆雷在对阵top4以外的选手鲜有败绩。2:穆雷在对阵top4选手则鲜有胜绩。虽然穆雷因为一直未能达到人们对他期望的高度而备受诟病,我也曾经一度黑过穆雷,但是个人觉得穆雷的战术体系是值得业余选手学习的。 1:穆雷的打法属于底线防守反击型打法,top4与其他选手之间的差距主要在于防守能力上,相信平时认真看球的球友们一定会同意这个观点。2012年澳网女单决赛阿扎伦卡之所以能够决赛中完胜莎拉波娃主要就是在于一流的防守反击能力,通俗点说就是“...
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网球是公认的世界上最难的两项运动(高尔夫)之一,个人认为网球对力量和技巧兼顾达到了完美的程度,在技术能力掌控下释放爆发力的快意让人迷恋。如同艺术对天赋的要求一样,要成为个中高手需要一定的天生的身体协调性,世界上的顶尖高手更是需要天赋过人,从没有哪个球员仅仅凭身高、肌肉或是后天努力就能成为顶尖球星。 网球运动 较高的技术含量导致了入门的高难度,,要快速的掌握这项运动就要把它当成你的一门必修课来对待,而不仅仅是业余爱好而已……。当然,在重视它的同时也要轻视它,情况很简单:如同你以...
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网球正手上旋技术要点:http://www.cjtennis.com/?p=1935 “底线击球是网球战争中用以克敌制胜的武器。武器越精良,获得胜利的机会就越多。”——比尔。蒂尔登,二十世纪二十年代的网坛超级巨星。 在二十世纪七十年代,网球的击球技术和战术都被证实发生了巨大的发展。传奇人物比约?博格、吉米?康纳斯、克里斯?艾佛特使双手反拍得到了普及。博格也让美国球星毛瑞斯?迈克洛夫林和比尔?约翰斯顿在二十世纪初的破坏性西方式正手重新得到振兴。 博格是网球场上的寂静刺客,他还有另一个永久的荣誉:让人们知道上旋球...
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