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费德勒的单反
2011年08月31日 单反

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文章开头先看两个费德勒单反的视频集锦:

费德勒单反慢动作:

费德勒单反集锦:


在费德勒迅猛的发球和凌厉的正手火力下面,还隐藏着一把可以直捣对手咽喉的利器——单手反拍。如同瑞士的军刀,费德勒的单反也以灵活、机动、功能完备见长。一旦需要,它还可以一招制敌.

1、从膝关节弯曲程度来看,费德勒准备处理一个低球。费德勒虽然反应很快,但看上去,对手的这次回球,还是令他陷入了被动。对付低球,费德勒先调整好了握拍(握拍稍有些不同于传统东方式反手握法)。接着注意观察球拍现在的位置。很多人以为,引拍时,一下子拉到底最省事,然而,这可不是最有效的引拍方式。正如费德勒所做的:双肩向后转时,引拍留有余地,直到上步踏出右脚后,再继续后转,整个引拍才算最终完成。

2、通过左手,帮助右手控制球拍的位置,费德勒正用肩膀牵引着球拍,随肩同步后转。这里,尤其值得一提的是,他头部的位置——处于身体正中央,同时用右肩头正指向来球。这保证了他上半身有着最佳的预转姿势。其实,这也是大多业余球员最欠缺的地方——头部控制不够稳定。合理的握拍,完整的拉拍,除了能打出强劲的抽击外,还可以减免肘部出现伤病问题。

3、这张图片,费德勒为我们展示了他超群的平衡能力:面对非常低的来球,他仍然为身体找到了最佳击球状态。为了建立平衡,左脚脚趾甚至不得不被拖拉在地上,最困难的是,费德勒居然还能做到用这只左脚支撑起身体的一部分重量。很多人在对付低球时,总是喜欢把重心全压在前脚,这样做导致的问题是,击球后,随挥阶段容易出现身体转向过度的情况,因此增加了复位的难度。接着看他右手,拉满拍后,球拍与底线成45度夹角。再前一张图片相比,费德勒的头部位置稍微有了一点变化。

4、在击球瞬间,费德勒的左脚膝盖几乎贴在了地面。上半身稳定而牢靠,身体平衡控制得完美无暇。这看上去,还有些像高山滑雪运动员,他们完全凭借腿部的升降来控制方向和速度,惟一的区别在于,费德勒的上半身比滑雪运动员更固定、更挺直。应对低球,费德勒并没有降低手腕,而是通过屈膝,降低重心来完成击球。当然,这需要他具有相当强的腿部力量和躯干中心力量支撑。从此时手臂与球拍的夹角来看,费德勒采用的握拍方式非常有力,这保证了击球瞬间拍面的牢固。

5、随挥时,左手放在身体的侧后下方,以抵消球拍在随挥阶段向侧上方的惯性。除此之外,左手的意义还在于,帮助他加速转肩和右臂的挥速。正如你所看到的,费德勒的肩膀仍然是侧对底线。很多人的普遍问题却在于此:单反随挥后,整个身体都面对球网了,这样反到会失去击球瞬间的控制的力量。这里,我们再次欣赏到,费德勒的头部非常牢固地锁定在那儿了。

6、随挥完成后,费德勒开始向身体内侧收回球拍,直到现在,他才抬起头注视自己击球的落点。平衡依旧保持得很好,这得益于他在完成这一击后,无须再做过多的步法调整。相反,如果换作是一个水平一般的运动员也在这么宽的站位下完成击球,那么他多半会不得不再多跨出几步以恢复身体平衡,真要是这样,复位就变难了。事实上,一名好球员与一名伟大球员的差距就在于此——重心的恢复能力!当然,重心的复位能力也是费德勒为什么如此超群的重要原因。

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