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2011年10月27日 脚步训练
今天为大家带来三个来自西班牙的基础训练的视频: 一:热身 二:灵敏性训练 三:手眼协调
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网球球感的练习方法 网球的练习方法有很多种,但非常重要的一点是球感的培养,尤其是对一般初学者和少年小选手。笔者根据平日的教学实践总结出一套球感的练习方法,可在不同的场合练习,对球员手、眼,球拍和球的控制力,自我判断、反应能力等综合素质的培养有很大的帮助。通过这种练习,你将会发现学会网球并不是件很难的事。 一.用手抓抛球练习的各种方法。 1.将球抛起,分别在落地前和落地后用双手抓住,单手抓住。(以右手为主,用左手抛球,右手接球。下同) 2.用球筐或纸盒作为目标,直接将球投入其中,距...
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