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  最近在尝试练习瑜伽,发现身体柔韧性很不好。刚开始的放松式,对于我在实验室坐了一天之后练习一下瑜伽活动关节非常舒服。推荐给广大网球爱好者。本文从专业角度分析瑜伽对网球的提高有哪些帮助。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 追本溯源,瑜伽如同中国的太极,使习练者“致虚无,守静笃”,不断接近自己真实的内心,更是一种接近本能的修行。 瑜伽在印度曾是男人的天下,很多体式都基于男人的体质和体能设置,非常适...
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